A prática de Inversões é um convite para explorar o corpo de uma nova perspectiva, desenvolvendo equilíbrio, força, consciência corporal e confiança através das posturas invertidas.

As aulas unem elementos do Yoga e do Circo para investigar diferentes formas de estar de cabeça para baixo — das paradas sobre as mãos a outras inversões e equilíbrios.

A partir de uma construção progressiva e adaptável, trabalhamos os fundamentos necessários para desenvolver essas habilidades com segurança, respeitando o tempo e os processos de cada corpo.

Mais do que chegar à postura, a proposta é compreender o movimento, construir confiança e descobrir novas possibilidades no corpo.

A prática de Yoga nos convida a cultivar uma relação mais próxima e consciente com nós mesmos.

No Ávya, cada prática é conduzida com respeito aos diferentes corpos, ritmos e processos, para que cada aluno possa explorar o Yoga a partir de onde está, com liberdade, gentileza e curiosidade.

Mais do que executar posturas, a proposta é investigar o corpo, observar a respiração, acalmar a mente e experimentar o movimento com consciência.

Um momento para se escutar, descobrir novas possibilidades no corpo e levar essa escuta para além do tapete.

Na prática de Movimento, trabalhamos força, mobilidade, equilíbrio, coordenação e consciência corporal de forma integrada, através de uma abordagem progressiva e adaptável aos diferentes corpos e níveis de experiência.

A partir de referências do circo, da calistenia e da capoeira, exploramos apoios, deslocamentos, equilíbrios, inversões, acrobacias e outros movimentos que nem sempre fazem parte do nosso cotidiano.

Mais do que aprender movimentos específicos, a proposta é investigar o que o corpo pode fazer, ampliar suas possibilidades e encontrar novas formas de expressão através do movimento.

Um espaço para experimentar, desafiar-se, brincar e descobrir.